Atelier méditation

La méditation, c’est s’offrir une pause apaisante. Arrêtez tout, méditer !
Le Nouveau Gare au Théâtre propose aux habitants de Vitry (et d’ailleurs) un nouvel atelier le samedi matin. On ouvre désormais nos portes à la méditation adultes et parents-enfants !
La méditation permet de cultiver une présence, une bienveillance. Elle peut aider à se connecter aux émotions. Méditer, c’est faire une pause. Et plus encore....


En famille ...
L’atelier Parent+Enfant est une invitation à découvrir cette relation sous un autre angle. Un moment pour se poser, un moment de repos, un moment surprenant. Vous allez apprendre ensemble avec votre enfant une nouvelle façon d’être. Vous allez partager des expériences. Vous allez entraîner votre attention.  


Pour adultes ... 
La méditation permet de cultiver une présence, une bienveillance. Elle peut aider à se connecter aux émotions. Méditer, c’est faire une pause. Et plus encore....
L’atelier Adulte est une invitation à vous découvrir sous un autre angle. Un moment sans injonction, un moment à soi et pour soi. Vous allez faire l’expérience de la pratique de façon simple et chaleureuse. Vous allez apprendre à vous foutre la paix.